雨後的天空

下班，一如往常一樣的煮飯、吃飯、洗碗、刷牙、上網…
一樣時間準時打電話給RICH...
原本以為會一如往常...
而我卻聽到了一個讓我非常震驚的消息！

RICH一大早準備動身去上班的同時，腰子熊熊的異常疼痛
竟然痛到吐！
RICH’S爸匆匆地請假帶著RICH去榮總掛急診躺了半天…
 醫生診斷書上的病因為”疑似尿道結石”...
當下聽到RICH降說，我整個傻眼！
料想不到原來年紀輕輕的RICH也會出現這樣的毛病….
也沒想到連X光都照不到的結石
會讓RICH痛到不行、痛到吐…

很難過，也很心疼...怎麼會當個郵差當到身體整組害落落...
前陣子，突然發高燒，急性腸炎，請假請了一個禮拜
現在又結石...

於是，上網做了一下功課…

很多事情，真的要遇到了才會知道…
也深刻的發現，真的跟人的生活習慣有很大的關係...
RICH愛喝奶茶，家裡有鮮奶，就會買紅茶回來自己套著喝，幾乎是每天...
咖啡也是一定要的飲料，很少喝水...
胃從以前就不太好，所以吃胃藥吃了不少，吉胃福適也喝了很多...
吃飽了就睡也是一個壞習慣...

現在年輕人，喝飲料真的喝的很凶...
有了RICH的案例，大家真的要警惕一下！
畢竟有石頭在身體裡，真的不是什麼好事...

一、尿路結石的成因
95﹪以上的尿路結石是發生在腎臟，輸尿管、膀胱或尿道結石則多是從腎結石往下掉造成的。
因此談尿路結石，幾乎就是談腎結石。
腎結石的真正原因至今仍不甚確定，但的確存在一些內外在因素，可能影響腎結石的產生。
1. 遺傳因素：
一般而言，白種人比黑種人易得結石，有人認為黑人的結石率較低可能和皮膚黑色素有關。
它能阻擋紫外線，減少維生素D的活化，進而減少腸道對鈣質的吸收。
另外，有尿路結石家族史者，其罹病機率較平常人大三倍。
2. 年齡和性別：
結石易發生於30至50歲，小孩及老人較少。
男性則是女性的二至三倍，真正原因也不明。
3. 季節因素夏季結石病人的「旺季」：
可能因夏季排汗多，相對使尿量變少、尿中草酸鈣濃度變高。
其次夏季食用蔬果較多，也使尿中草酸變多。
4. 職業及生活型態
在高溫環境工作者易得結石，原因和季節因素類似。
少運動的白領階級和暴飲暴食者，結石率也較高。
有人統計，坐辦公桌的白領階級，結石機會是農夫約二十四倍。

二、治療方法
1. 非手術方法
給予充分的水分及適當的抗生素來控制感染，如有絞痛應給予止痛劑。
此外調整飲食、大量飲水也是相當重要的。
2. 外科療法
A. 體外震波碎石術
利用精密儀器在人體外產生震波，將腎臟或輸尿管上段的結石震碎為砂狀或小顆粒，然後隨小便排出體外。
B. 經皮腎臟取石術
C. 水電波碎石術
一般常用於膀胱內較大結石的震碎
D. 輸尿管鏡取石術
輸尿管鏡可以處理位於輸尿管的結石，找到輸尿口，放入輸尿管鏡，見到結石可用結石網套住結石取出。
最近發明明一種新的碎石方法就是氣動式碎石術，可以將結石做有效、安全地擊碎。
E. 經皮腎造廔術
F. 手術
對於較大的結石如完全型鹿角狀結石、腎盂結石或使用體外震波、輸尿管取石術失敗的結石。
或合併有其他泌尿系統問題如狹窄等可採用此法，依據結石的大小、位置、是否有感染及泌尿系統的解剖學來決定處理方式。
3. 結石溶解術
4. 副甲狀腺切除術
副甲狀腺機能亢進, 合併結石者, 要採用此手術。

三、預防結石復發
1. 請每目飲用水份約1000cc~4000cc以上(約家用杯10-15杯)
且每日排尿須在l000cc以上,以達沖洗的作用,並減少復發的可能。
2. 按照醫師指示,減少鈣、磷、草酸鹽、高普林食物之攝取,以避免結石的再形成,其食物如下：
1) 鈣、磷多的食物：牛奶、乾酪、蛙、蝦、葡萄乾、麥片、豆腐等。
2) 草酸鹽的食物：藻菜、蕃茄、李子、杏仁、豆類、啤酒、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶等。
3) 高普林的食物:動物內臟、沙丁魚等。
3. 胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。
4. 服用鎂及維他命Ｂ6，可減少90％的復發率。
5. 吃富含維他命Ａ的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、南瓜、牛肝，但高劑量的維他命Ａ有毒，服用前最好請教醫生。
6. 限制維他命Ｃ的用量，特別是草酸鈣的結石患者
7. 勿服用過多維他命Ｄ。
8. 減少蛋白質的攝取量，包括肉類、乾酪、魚和雞。
9. 減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。
10. 移動性結石,可藉啤酒的利尿順勢排出,但平常不宜多飲啤酒,因啤酒草酸含量很高。
11. 保持活力，以免鈣質沈積在血液中，可做適當活動,如散步、暖身運動等,以免結石再發。
12. 若有尿道感染或尿液無法解出時,請早治療,以防發炎或再度結石。

其他知識搜集～
患者應瞭解本身結石的類型，如果你超過三四十歲，因為鈣質的流失，而想補充大量的鈣，不是非常的好。
因為年紀越大吸收率就沒年輕人要來的好，當你補充的時候，因為個人體質不一樣，吸收的效率也不一樣。
當然鈣片品質也有差，且很多市面上的產品都是加鈣或加一些維生素D。
這些都是脂溶性的物質，不像水溶性的這麼好從尿液排出，所以吃太多的鈣也會造成尿道結石，應當每日攝取鈣在二千毫克以下。
還有，少喝一些奶茶！因為奶跟茶混合後容易形成草酸，這也是容易結石的原因！
肉要少吃，鹽分攝取也要適量。
咖啡最好也要少喝，因為咖啡會使尿液中的鈣增加！
醫生說，一但有過腎結石，可能會有50%的人5～7年會再復發，多喝水！遵守以上所言，就可預防！
還有，晚餐不宜吃的太晚，否則長時間下來容易罹患尿道結石。
不少人因工作關係很晚才吃晚餐，餐後不久就上床睡覺。
其實人在睡眠狀態下，血液的流速變慢，小便排泄也會隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收之外，剩餘的便須藉由尿液排出。
根據測定，人體排尿高峰一般在進食後四至五個小時，如果晚餐過晚，會使排尿高峰延遲至午夜,而此時人睡得正香，往往不會起床排尿，這就會使高濃度的鈣鹽與尿液在尿道中滯留，與尿酸結合，經沉澱積聚而形成結石。
因此，除了平常多飲水外，還應儘早吃晚餐,使進食後的排泄高峰提前，排一次尿後再睡覺最好。